Jam Kerja Organ Tubuh Kita

Kali ini saya mengulas sedikit tentang jam kerja organ tubuh kita, ini saya kutip dr salah satu alumni SMF"Indonesia" Yogyakarta.. ya, mb Widi Yuni Handayani,, makasih infonya mb,, :D

LAMBUNGJam 07.00 � 09.00
Jam piket organ lambung sedang kuat, sebaiknya makan pagi untuk proses pembentukan energi tubuh sepanjang hari. Minum jus atau ramuan sebaiknya sebelum sarapan pagi, perut masih kosong sehingga zat yang berguna segera terserap tubuh.

LIMPAJam 09.00 � 11.00

Jam piket organ limpa kuat, dalam mentransportasi cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Bila pada jam-jam ini mengantuk, berarti fungsi limpa lemah. Kurangi konsumsi gula, lemak,minyak dan protein hewani.

JANTUNGJam 11.00 � 13.00

Jam piket organ jantung kuat, harus istirahat, hindari panas dan olah fisik, ambisi dan emosi terutama pada penderita gangguan pembuluh darah .

HATIJam 13.00 � 15.00

Jam piket organ hati lemah, bila orang tidur, darah merah berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel-sel hati. Apabila fungsi hati kuat maka tubuh kuat untuk menangkal semua penyakit.

PARU-PARUJam 15.00 � 17.00

Jam piket organ paru-paru lemah, diperlukan istirahat, tidur untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru-paru.

GINJALJam 17.00 � 19.00

Jam piket organ ginjal kuat, sebaiknya digunakan untuk belajar karena terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak serta kecerdasan.

LAMBUNGJam 19.00 � 21.00

Jam piket organ lambung lemah sebaiknya tidak mengkonsumsi
makan yang sulit dicerna atau lama dicerna atau lebih baik sudah berhenti makan.

LIMPAJam 21.00 � 23.00

Jam piket organ limpa lemah, terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel limpa. Sebaiknya istirahat sambil mendengarkan musik yang menenangkan jiwa, untuk meningkatkan imunitas.

JANTUNGJam 23.00 � 01.00

Jam piket organ jantung lemah. Sebaiknya sudah beristirahat tidur, apabila masih terus bekerja atau begadang dapat melemahkan fungsi jantung.

HATIJam 01.00 � 03.00

Jam piket organ hati kuat. Terjadi proses pembuangan racun/limbah hasil metabolisme tubuh. Apabila ada gangguan fungsi hati tercermin pada kotoran dan gangguan mata.
Apabila ada luka dalam akan terasa nyeri.

PARU-PARUJam 03.00 � 05.00

Jam piket organ paru-paru kuat, terjadi proses pembuangan limbah/racun pada organ paru-paru, apabila terjadi batuk,bersin-bersin dan berkeringat menandakan adanya gangguan fungsi paru-paru. Sebaiknya digunakan untuk olah nafas untuk mendapatkan energi paru yang sehat dan kuat.

USUS BESAR
Jam 05.00 � 07.00

Jam piket organ usus besar kuat, sebaiknya biasakan BAB secara teratur. 

 Oke deh,, skrg tau kan jam kerja masing2 organ tubuh kita, jadi sekarang bisa mulai mengatur pola hidup sehat kita,,,  semoga bermanfaat :D

Daun Katuk, si Kecil yang Banyak Manfaatnya

Tau ga sih?? daun katuk yang lazim dibuat jamu oleh ibu-ibu untuk memperlancar ASI itu ternyata mampu juga untuk mengobati bisul, mengatasi sembelit, pewarna alami, maupun juga meningkatkan vitalitas pria..

Daun katuk (sauropus androgynus) mengandung hampir 7% protein dan serat kasar sampai 19%. Daun ini kaya vitamin K, selain pro-vitamin A(beta-karotena), B, dan C. Mineral yang dikandungnya adalah kalsium (hingga 2,8%), besi, kalium, fosfor, dan magnesium. Warna daunnya hijau gelap karena kadar klorofil yang tinggi. Daun katuk dapat diolah seperti kangkung atau daun bayam. 

kita bahas satu persatu: 

1. Mengatasi Sembelit

Sembelit bisa terjadi karena banyak hal, diantaranya karena terlalu banyak duduk, kurang minum air, menahan-nahan buang air besar, kerja hati dan kantong empedu yang tidak lancar. Untuk mengusir sembelit, siapkan 200 gram daun katuk segar yang sudah dicuci bersih.Rebus dengan segelas air selama 10 menit, lalu saring. Minum air hasil saringan tersebut secara teratur 2 kali sehari masing-masing 100 ml.

2. Menyembuhkan Bisul

Untuk mengobati bisul,siapkan segenggam daun katuk,lalu cuci,dan lumatkan.Tempelkan lumatan daun katuk pada bagian badan yang terserang bisul.

3. Pewarna Alami

Daun katuk ternyata bisa juga dipakai sebagai pewarna makanan alami untuk menggantikan pewarna kimia sintetis. Misalnya untuk membuat tape ketan yang berwarna hijau. Cara penggunaannya, cuci bersih daun katuk, tambahkan sedikit air, lalu peras. Sari daun katuk ini bisa langsung digunakan untuk mewarnai bahan makanan.

4. Meningkatkan vitalitas dan mutu sperma

Jika dikonsumsi wanita, senyawa aktif dalam daun katuk akan memacu pembentukan hormon kewanitaan, sehingga kulit menjadi halus. Rambut lebih sehat dan lembut. Sebaliknya, dalam tubuh laki-laki senyawa aktif daun katuk akan merangsang pembentukan hormon keperkasaan, yang akan menggenjot vitalitas seksual. Bahkan, produksi sperma melaju pesat seiring dengan peningkatan kualitasnya. Daun katuk dipuji mampu mengembalikan vitalitas dan kesuburan pria loyo.

Tapi kawan, dibalik khasiat yang seabrek itu, perlu diketahui, daun katuk mengandung papaverina, suatu alkaloid yang juga terdapat pada candu (opium). Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti keracunan papaverin dan juga susah tidur..

Ok, itu sekilas tentang daun katuk,, semoga bermanfaat J

Jahe Sebagai Alternatif Obat Migrain

Jahe Sebagai Alternative Obat Migrain        


        Jahe yang kita kenal sebagai bumbu masak ini ternyata mempunyai banyak manfaat yang patut kita coba,,

tak hanya berperan penting dalam ihwal masak memasak tapi rimpang yang mempunyai nama latin zingiber officinale ini ikut andil dalam bidang kesehatan, jahe yang khas dengan rasa pedasnya ini dapat menyembuhkan sakit migrain,,

        Jahe mengandung zat safrol, tanin, phenil propil acetat, karminatif, dan stomakik. Zat-zat tersebut bermanfaat untuk melonggarkan pernapasan, mengurangi stres, manambah napsu makan, maupun memperbaiki pencernaan. Jahe yang dipanen pada umur muda tidak dapat bertahan lama untuk disimpan di dalam gudang. Oleh karena itu sebelum membusuk disarankan segera diolah agar tetap layak dikonsumsi. Ada beberapa hasil pengolahan jahe di pasaran, antara lain jahe segar, jahe kering, awetan jahe, jahe bubuk, minyak jahe, dan oleoresin jahe. Rimpang ini mampu memperlambat pertumbuhan kanker atau ukuran tumor yang sudah ada sebelumnya. Dapat disimpulkan bahwa apabila sering mengkonsumsi jahe akan membuat tubuh jauh dari penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh. 

Migrain adalah sakit kepala yang disertai rasa nyeri berdenyut pada satu sisi saja dan datangnya secara mendadak, serta diikuti dengan silau bila melihat cahaya (fotofobia) dan penglihatan ganda, atau perasaan mual sampai muntah-muntah. Sakit akibat migrain yaitu terasa berdenyut pada bagian belakang dan samping kepala sampai pelipis, serta di sekitar bola mata.

Sakit kepala juga disebabkan karena kekurangan serotonin (senyawa kimia pembawa pesan) sehingga membuat pembuluh darah yang menuju otak mengkerut atau menyempit. Penyempitan ini menyebabakan berkurangnya aliran darah ke otak sehingga menimbulkan gejala awal migrain. Seperti telinga berdenging, rasa kesemutan pada anggota badan tertentu dan gangguan penglihatan. Setelah gejala awal berlalu, penderita migrain mengalami rasa nyeri pada salah satu sisi kepala yang dapat berlangsung selama berjam-jam bahkan sampai berhari-hari. Rasa nyeri tersebut juga timbul karena tertekannya syaraf-syaraf yang berada di dekat pembuluh darah yang memuai tersebut.

Migrain terbagi menjadi 5 kategori, yaitu :

1.    Migrain yang hanya terasa pada sebelah sisi kepala, tanpa keluhan lain

2.    Migrain yang  disertai gangguan penglihatan

3.    Migrain yang disertai melemahnya setengah sisi badan

4.    Migrain pada bagian belakang kepala, diikuti pusing, sulit menelan, telinga berdenging dan gangguan bicara

5.    Migrain yang disertai melemahnya otot mata yang bersifat sementara.

        Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan migrain, antara lain keturunan (genetika), peradangan, stress, perubahan cuaca, sinar yang terlalu terang, bau yang tidak sedap, gangguan haid, dan makanan seperti coklat, makanan yang mengandung monosodium glutamat (MSG), makanan yang diawetkan, kacang-kacangan, almond, bumbu kacang, bumbu masak kimiawi, biji buah, kismis,  keju, es, es krim, es teh, alkohol, arak, kopi (kafein), kue bolu, anggur merah, makanan yang mengandung aspartine.

Untuk mengobati sakit migrain, ada berbagai cara pengolahan jahe antara lain dibuat bisa dibuat wedang jahe, minum wedang ronde, mengulum permen jahe, atau menambahkan jahe dalam bumbu masakan Anda. 

Nah, cara bikin wedang jahe si ramuan mujarab penyembuh migrain ini gampang koq, 

   §  Jahe dibersihkan dari kulitnya

   §  Cuci bersih jahe, kemudian parut

   §  Peras jahe yang sudah di parut menggunakkan penyaring yang ada.

               §  Masukkan ke dalam gelas tambahkan air hangat dan gula, aduk hingga rata.Wedang jahe siap untuk dinikmati dan diminum 2 kali sehari.

OK,, kamu kamu yg punya riwayat sakit migrain, cara ini wajib bwt dicoba,, tinggal milih mo bwt wedang jahe, wedang ronde atau cukup dengan menambahkan jahe dlm bumbu masakan.. yang gampang n praktis ya bwt wedang jahe aja, enak diminum saat cuaca dingin kayak gini..